ابدومینوپلاستی 

یکی از روش های انجام جراحی زیبایی شکم، جراحی ابدومینوپلاستی است. در طی جراحی ابدومینوپلاستی با ایجاد یک برش بر روی پوست می توان پوست اضافه، چربی و… را خارج نمود. برخی از افراد کاندید جراحی زیبایی ابدومینوپلاستی هستند و با انجام این روش می توانند به ایده آل خود نزدیک شوند.

در ابدومینوپلاستی (تامی تاک) یک برش بر روی شکم قرار میگیرد و سپس اقدام به رفع چربی های اضافه می شود. توجه داشته باید ابدومینوپلاستی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند مناسب نیست.

ابدومینوپلاستی چیست؟

جراحی کوچک کردن شکم که با نام تخصصی ابدومینوپلاستی (Abdominoplasty) شناخته می شود، در واقع راه حلی زیبایی برای کسانیست که می خواهند ظاهر شکمشان را صاف تر و خوش فرم تر کنند. در این جراحی، پزشک پوست و چربی اضافه ناحیه شکم را برمی دارد تا شکم ظاهری جمع وجورتر پیدا کند.

برای اینکه نتیجه پایدارتر باشد، بافت های زیر پوست با بخیه هایی (که به آن ها «سوچور» گفته می شود) محکم می شوند. در نهایت، پوست باقی مانده طوری تنظیم می شود که فرم طبیعی و متناسب تری به بدن بدهد.

مزایای ابدومینوپلاستی

• برداشتن چربی و پوست اضافی: بهبود ظاهر شکم و ایجاد خط کمر باریک تر.
• اصلاح فتق شکمی: ترمیم فتق ناشی از کاهش وزن، سزارین یا جراحی های قبلی مانند آپاندکتومی.
• کاهش بی اختیاری ادراری: کاهش فشار روی مثانه و کمک به کنترل نشت ادرار استرسی (SIU).
• تقویت عضلات شکم: سفت شدن عضلات شکم و بهبود پایداری تنه.
• کاهش کمردرد: حمایت بهتر از ستون فقرات و کاهش فشار روی کمر.
• بهبود وضعیت بدنی: اصلاح حالت ایستادن و نشستن به دلیل تقویت عضلات مرکزی بدن.
• افزایش اعتماد به نفس: بهبود ظاهری بدن و احساس بهتر نسبت به خود.

هدف از انجام ابدومینوپلاستی چیست؟

• صاف تر و تخت تر کردن ظاهر شکم
• حذف پوست اضافه و افتاده ناشی از کاهش وزن یا بارداری
• برداشت چربی های مقاوم به رژیم و ورزش
• سفت کردن عضلات شکم و ترمیم جداشدگی عضلات (Diastasis Recti)
• بهبود فرم بدن و افزایش تناسب اندام
• ترکیب با لیپوساکشن برای فرم دهی دقیق تر (لیپوابدومینوپلاستی)
• انجام همزمان با لیفت سینه در صورت درخواست بیمار
• بهبود نسبی ترک های پوستی و زخم های قدیمی (در برخی موارد)
• جراحی مناسب برای افراد با وزن ثابت؛ نه روش کاهش وزن

در چه شرایطی انجام عمل ابدومینوپلاستی پیشنهاد می شود؟

اگر با یکی از وضعیت های زیر روبرو هستید، ممکن است جراحی ابدومینوپلاستی برایتان گزینه مناسبی باشد:

۱- پوست اضافه و جمع شده اطراف ناف: معمولاً بعد از کاهش وزن زیاد یا بارداری، پوست این ناحیه شُل و آویزان می شود.

۲- ضعف عضلات جدار پایینی شکم: وقتی عضلات شکم کشیده یا جدا شده اند و با ورزش هم به حالت طبیعی برنمی گردند.

۳- نتیجه نامطلوب لیپوساکشن: در برخی موارد، با وجود انجام لیپوساکشن، ظاهر شکم هنوز صاف و یکدست نشده است.

۴- وجود جای زخم فرورفته از سزارین قبلی: ابدومینوپلاستی می تواند این نوع ناهماهنگی های پوستی را تا حد زیادی اصلاح کند و ظاهر شکم را یکدست تر نشان دهد.

چه کسانی نباید عمل ابدومینوپلاستی انجام دهند؟

با اینکه ابدومینوپلاستی می تواند ظاهر شکم را به شکل چشمگیری بهبود دهد اما در برخی شرایط، انجام این جراحی توصیه نمی شود. به گفته بسیاری از پزشکان، افراد زیر بهتر است فعلاً سراغ این عمل نروند:

• افرادی که هنوز قصد کاهش وزن زیاد دارند: چون بعد از کاهش وزن، پوست دوباره ممکن است شل شود و نتیجه جراحی از بین برود.
• خانم هایی که تصمیم به بارداری در آینده دارند: بارداری می تواند عضلات شکم را مجدد تحت فشار قرار دهد و نتایج جراحی را تغییر دهد.
• افراد مبتلا به بیماری های مزمن جدی: مثل بیماری قلبی، دیابت کنترل نشده یا سندروم روده تحریک پذیر که ممکن است روند بهبودی را دچار مشکل کند.
• افرادی با چاقی شدید (BMI بالای ۴۰): چون در این وضعیت، خطرات جراحی افزایش پیدا می کند و نتایج رضایت بخشی حاصل نمی شود.

در چنین شرایطی، ابتدا باید روی مدیریت وزن و کنترل بیماری های زمینه ای تمرکز کرد و سپس درباره جراحی تصمیم گرفت.

انواع عمل های ابدومینوپلاستی

۱- ابدومینوپلاستی کامل (کلاسیک)

در این روش، دو برش ایجاد می شود: یکی اطراف ناف و دیگری در امتداد خط بیکینی. هم بخش بالایی و هم پایینی شکم تحت درمان قرار می گیرند.

این تکنیک برای افرادی مناسب است که پوست اضافی و افتادگی شکم در هر دو ناحیه دارند، مانند کسانی که وزن زیادی کم کرده اند یا بعد از بارداری دچار افتادگی شکم شده اند. اگرچه زخم بیشتری باقی می گذارد اما نتایج فرم دهی چشمگیرتری نسبت به روش های دیگر دارد.

۲- مینی ابدومینوپلاستی (اصلاح شده)

در این روش، فقط یک برش کوچک در خط بیکینی ایجاد می شود و تغییری در اطراف ناف صورت نمی گیرد. مناسب کسانی است که افتادگی و چربی فقط در قسمت پایین شکم دارند.

میزان زخم کمتر است و گاهی سفت سازی عضلات هم انجام می شود. این روش برای زنانی که قصد بارداری در آینده دارند نیز گزینه کم خطرتر محسوب می شود.

۳- ابدومینوپلاستی آندوسکوپی

در این روش کم تهاجمی، چند برش کوچک در اطراف خط تناسلی و پایین ناف ایجاد می شود. با استفاده از آندوسکوپ (دوربین و ابزار جراحی ظریف)، عضلات شکم سفت می شوند.

مناسب بیمارانی است که شکمی بیرون زده اما بدون افتادگی پوست شدید دارند. این روش کمترین میزان جای زخم را بر جا می گذارد و مناسب برای اهداف عضله سازی است.

۴- ابدومینوپلاستی فلور دی لیس (Fleur-de-Lis)

شامل سه برش است: اطراف ناف، یک برش افقی در خط بیکینی و یک برش عمودی در وسط شکم. تهاجمی ترین نوع ابدومینوپلاستی است و برای افرادی که مقدار زیادی پوست اضافی دارند (مثلاً بعد از جراحی های چاقی) مناسب است.

اگرچه زخم زیادی ایجاد می کند اما برای درمان افتادگی های شدید و فرم دهی کامل شکم، تأثیرگذارترین گزینه است.

آیا می توان ابدومینوپلاستی را همزمان با سزارین انجام داد؟

از نظر فنی امکان انجام ابدومینوپلاستی بلافاصله پس از سزارین وجود دارد. در چنین شرایطی، لازم است از قبل با پزشک متخصص زیبایی هماهنگی های لازم انجام شود تا در زمان زایمان در بیمارستان حاضر باشد.

پس از تولد نوزاد و اتمام جراحی سزارین، پزشک زیبایی می تواند همان جا عمل اصلاحی شکم را نیز انجام دهد.

با این حال، بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که برای انجام ابدومینوپلاستی، بهتر است چند هفته پس از زایمان صبر کنید، معمولاً بین ۴ تا ۶ هفته تا بدن فرصت بازیابی اولیه داشته باشد و روند بهبود سزارین به پایان برسد.

در این فاصله، فرم نهایی شکم و پوست نیز مشخص تر می شود و تصمیم گیری برای جراحی دقیق تر خواهد بود.

هزینه جراحی ابدومینوپلاستی چقدر است؟

هزینه جراحی ابدومینوپلاستی در سال ۱۴۰۴ بسته به نوع عمل (کامل یا مینی ابدومینوپلاستی)، دستمزد جراح، موقعیت جغرافیایی کلینیک، تجهیزات و خدمات جانبی مانند بیهوشی و بستری، متفاوت است.

به طور میانگین، محدوده قیمت این جراحی بین ۵۰ تا ۹۰ میلیون تومان متغیر است. البته در برخی کلینیک های لوکس یا در صورت نیاز به ترمیم های همزمان (مانند لیپوساکشن)، این رقم می تواند به بیش از ۱۰۰ میلیون تومان نیز برسد.

با توجه به ناحیه مورد نظر، میزان هزینه و برخی عوامل دیگر، فوق تخصص جراحی پلاستیک می تواند در همان جلسه مشاوره هزینه را به شما اطلاع دهد.

علت محبوبیت ابدومینوپلاستی در بین زنان چیست؟

ابدومینوپلاستی در بین خانم ها بسیار محبوب است.حاملگی و زایمان عاملی است که سبب تغییر شکل، ساختار، فرم طبیعی و زیبایی شکم در خانمها می شود.

بعد از زایمان عموماً شکل جداره شکم، افتادگی پوست، ایجاد ترک و نیز باز بودن و گرفتن عضلات شکم از یکدیگر رخ میدهد. برای رفع این نقص می توان جراحی ابدومینوپلاستی را بر اساس شرایط بیمار انجام داد که شامل جراحی های سبک تا جراحی های بسیار بزرگ می باشد.

انتخاب جراحی بر اساس شرایط هر بیمار فرق میکند. مثلاً ممکن است بیماری که فقط تجمع چربی مختصری در پایین شکم دارد با روش های مختلف لیپوساکشن مشکلش را حل نمود.

تمام این روش ها از جمله لیپوساکشن معمولی، لیپوساکشن با لیزر، لیپوساکشن اولتراسوند، روش های مکانیکی مانند لیپوماتیک و همچنین لیپوساکشن با کمک آب مانند واترجت در اصل عملکردی مشابه دارند و تفاوت های آن ها بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد تا درمانی.

در اکثر موارد بیماران به جراحی باز نیاز دارند و همیشه جراحی باز با لیپوساکشن توام است و امروزه لیپو ابدومینوپلاستی از تکنیک های برتر در این زمینه است که نتایج بهتر عارضه کمتری دارد. داشتن جوراب واریس زیر زانو، شکم بند لومبوساکرال و گن مناسب برای روز عمل الزامی است.

زیبایی شکم،بعد از زایمان از طریق ابدومینوپلاستی

این جراحی امروزه به دلیل داشتن نتایج بسیار مناسب طرفداران بسیاری دارد، زیرا تاثیرات ابدومینوپلاستی غیرقابل انکار است و یکی از مناسب ترین روش های لاغری سریع برای افراد بسیار چاق به شمار می آید.

افراد مسن، بانوانی که الاستیسیته پوست کمی دارند، بانوانی که زایمان داشته و یا اضافه وزن بسیاری دارند کاندید این جراحی هستند که با سایر روش ها از جمله لیپوماتیک امکان حذف چربی در این افراد وجود ندارد.

بانوانی که تمایل به بارداری دارند بهتر است این جراحی را بعد از زایمان انجام دهند. بنابراین برای افراد جوان توصیه نمی شود. زیرا در طی این بارداری عضلات و همچنین ماهیچه ها فشرده شده و در طی دوران بارداری به حالت قبلی خود باز می گردند.

مینی ابدومینوپلاستی چیست؟

ابدومینوپلاستی جزئی یا همان مینی ابدومینوپلاستی یک روش کم تهاجمی تر است که در آن پزشک با ایجاد برش کمتر اقدام به برداشتن چربی می نمایند. همچنین اگر میزان چربی انباشته کم باشد ولی افتادگی پوست داشته باشید، می توانید از این روش استفاده کنید تا علاوه بر رفع چربی، پوست شما نیز لیفت شود و اسکار در این روش نیز کمتر است.

آمادگی و اقدامات قبل از ابدومینوپلاستی

استعمال دخانیات باعث کاهش بهبود جای زخم بعد از جراحی می شود، بنابراین بهتر است قطع شود. افراد سیگاری کاندید مناسبی برای این جراحی نمی باشند.

آزمایش خون قبل از جراحی برای بررسی شرایط شما لازم است. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل قبل از جراحی ضروری است و از گرفتن رژیم های سخت بپرهیزید.

اگر دارو خاصی استفاده می کنید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید. داروهای ضد التهابی و یا آسپرین قبل از جراحی استفاده نکنید.

مراحل جراحی ابدومینوپلاستی

اگر تصمیم به انجام جراحی کوچک کردن شکم گرفته اید، خوب است با مراحل این عمل به صورت ساده و قابل فهم آشنا باشید.

ابدومینوپلاستی یک جراحی نسبتاً دقیق و حساس است که نیاز به آمادگی بدنی، تخصص پزشک و مراقبت پس از عمل دارد. بیایید با هم قدم به قدم جلو برویم:

۱- پیش از جراحی: آماده سازی بدن

پیش از ورود به اتاق عمل، پزشک از شما می خواهد یک سری آزمایش خون انجام دهید. این آزمایش ها به صورت ناشتا انجام می شوند و هدف شان بررسی هموگلوبین، انعقاد خون، الکترولیت ها و عملکرد کلیه (کراتین) است تا از سلامت عمومی بدنتان اطمینان حاصل شود.

اگر داروی خاصی مصرف می کنید، حتماً از قبل پزشک را در جریان بگذارید؛ این نکته می تواند در ایمنی جراحی تأثیرگذار باشد.

۲- در حین جراحی: شکل دهی دوباره به شکم

جراحی تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. پزشک ابتدا یک برش افقی در پایین شکم (در امتداد بالای استخوان شرمگاهی تا دو طرف پهلوها) ایجاد می کند.

سپس پوست از روی عضلات شکم جدا می شود و پوست و چربی اضافی ناحیه تحتانی برداشته می شود. بعد از آن، عضلات شکم (به ویژه عضلات رکتوس) که در اثر بارداری یا افزایش وزن از هم فاصله گرفته اند، دوباره به هم نزدیک و محکم می شوند. این مرحله نقش مهمی در بازگرداندن فرم سفت و صاف به شکم دارد.

در ادامه، پوست باقی مانده به سمت پایین کشیده می شود و در جای مناسب بخیه می خورد. ناف نیز در موقعیت جدید و طبیعی خود قرار داده می شود. در نهایت، محل جراحی پانسمان شده و بخیه ها با دقت بسته می شوند.

۳- پس از جراحی: مسیر بازگشت به فرم دلخواه

نتیجه این فرآیند، رفع افتادگی و شل شدگی عضلات و پوست شکم است. پوست اضافی از بین می رود و فرم شکم صاف تر و سفت تر به نظر می رسد.

به دلیل حساسیت بالای این عمل، توصیه می شود حتماً زیر نظر جراح متخصص با تجربه در زمینه ابدومینوپلاستی این عمل را انجام دهید تا بهترین نتیجه را با کمترین عارضه داشته باشید.

مدت زمان انجام جراحی ابدومینوپلاستی

این جراحی کمی زمان بر است، اصولا بین ۲ الی ۵ ساعت طول می کشد. زمان بر اساس میزان چربی انباشته شده ممکن است تغییر کند. بعد از جراحی ممکن است نیاز به یک شب بستری در بیمارستان داشته باشید.

در این جراحی جای بخیه باقی می ماند که برای کاهش آن جراح شما، از کرم و پماد استفاده می نماید و آن را طبق دستور پزشک مصرف کنید.

دوره نقاهت ابدومینوپلاستی به چه عواملی بستگی دارد؟

برای برآورد طول دوره نقاهت جراحی ابدومینوپلاستی به عوامل مختلفی توجه می شود، از جمله:

• سن بیمار.
• شرایط جسمانی.
• وزن و میزان چربی های انباشته شده و…

مراقبت های بعد از عمل ابدومینوپلاستی

بعد از عمل شما ممکن است درن (لوله های تخلیه) داشته باشید که برای تخلیه ترشحات استفاده می شوند وقتی ترشحات به حداقل رسید این درن ها برداشته می شوند.

سپس پانسمان ها مجدد تنظیم و از شما خواسته می شود از سوتین مخصوص استفاده کنید طول مدت ماندن در کلینیک برای جایگزینی مایعات از دست رفته، کنترل عفونت و درد معمولاً یک شب خواهد بود.

این عمل نسبتا یک عمل جراحی بزرگ و مهم است اگرچه بعضی از افراد بعد از ۱۴ روز می تواند کارهای سبک خود را انجام دهند ولی بعضی دیگر ترجیح می دهند ۱ تا ۲ هفته بیشتر استراحت کنند.

راه رفتن در سه تا چهار هفته اول مفید است چون باعث بهبود گردش خون می شود و ورم ایجاد شده و احتمال لخته شدن خون را کاهش میدهد.

چند روز بعد از عمل جراحی احتمالاً میزان متعارفی درد خواهید داشت که با مسکن مناسب کنترل می شود. ایجاد اسکار (جای زخم) پس از اعمال جراحی یک عارضه نمی باشد و یک رویداد عادی محسوب می شود.

باید انتظار داشته باشید جای زخمها در آغاز قرمز، برجسته و همراه باخارش باشند اما به مرور زمان محو صاف می شوند، این حالت طبیعی فرایند جوش خوردن زخم است از چند ماه تا یکسال طول بکشد تا کامل شود.

وضعیت خواب تا دو ماه به پشت است و به هیچ عنوان نباید به سینه ها فشار وارد شود داشتن جوراب واریس زیر زانو سوتین مناسب برای روز عمل الزامی است.

نکات مهمی که بعد از ابدومینوپلاستی باید رعایت کنید!

باید به مدت ۶ هفته از پانسمان استفاده نمایید. نکات صحیح خوابیدن، نشستن، استحمام و … را از پزشک خود جویا شوید. این کار باعث کاهش درد شما می شود.

از ورزش کردن و یا برداشتن اجسام سنگین بپرهیزید. داروهای تجویز شده توسط پزشک را در زمان تعیین شده مصرف نمایید. استعمال دخانیات و مشروبات الکلی ممنوع است.

نکاتی که در طول دوره نقاهت باید به آن ها اهمیت داده شوند!

باید از قبل از جراحی یک مکان مناسب برای استراحت خود آماده کنید که نیاز به استفاده از پله و … نباشد. دو هفته بعد از جراحی استراحت کامل داشته باشید.آب زیاد بنوشید تا سموم بدن شما دفع شود.باید رژیم غذایی سالم داشته باشد و از خوردن غذاهای سنگین خودداری کنید.

آیا جراحی ابدومینوپلاستی درد دارد؟

یکی از پرسش های رایج متقاضیان این جراحی این است که «عمل ابدو چقدر دردناک است؟» واقعیت این است که ابدومینوپلاستی جزو عمل هایی ست که دوران نقاهت نسبتاً دردناکی دارد، چرا که بافت های عضلانی و پوستی شکم درگیر می شوند.

اما جای نگرانی نیست؛ این درد معمولاً با مصرف منظم داروهای مسکن تجویزشده توسط پزشک، قابل کنترل است.

این جراحی معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و حدود ۳ ساعت زمان می برد. بعد از عمل، نیاز به استراحت و مراقبت ویژه وجود دارد و دوره نقاهت آن معمولاً بین ۱۰ روز تا دو هفته طول می کشد.

همچنین ممکن است تا مدتی احساس بی حسی یا کاهش حس در بخش پایینی شکم داشته باشید که اغلب به مرور برطرف می شود. بنابراین با آمادگی ذهنی و رعایت توصیه های پزشک، می توان این دوره را به خوبی پشت سر گذاشت.